7 Passos de Como estabelecer metas e objetivos de vida

Muita gente não sabe como estabelecer metas e objetivos de vida. As pessoas querem mudar e transformar suas realidades, mas a maioria acaba parando no meio do caminho.

E um dos fatores que contribui para esse tipo de desistência é o fato da maioria não saber como traçar corretamente essas metas. Com isso, ainda fase de planejamento, as pessoas cometem erros como criar objetivos subjetivos demais, ou mesmo definir metas intangíveis.

Por conta disso, fica mais fácil se perder ao longo do caminho. Para que isso não aconteça com você, separamos nesse post alguns passos sobre como definir metas e objetivos de vida de forma mais assertiva. E o primeiro deles é:

1.      Saiba quais são os seus princípios

Antes de estabelecer suas metas, é necessário identificar quais são os seus princípios. Afinal de contas, eles irão influenciar diretamente nos seus objetivos.

Entenda que mais importante do que estabelecer O QUE FAZER, é saber POR QUE FAZER.

Por exemplo, vamos supor que você queira trocar o carro até o final do ano. Nesse caso, é importante que você se faça algumas peguntas:

  • Qual o motivo da troca?
  • O seu veículo atual não atende mais suas necessidades?
  • Você quer um modelo mais econômico?

Ao listar seus princípios com certeza será mais fácil identificar as metas que deseja alcançar.

2. Estabeleça metas e objetivos sempre pensando positivamente

O segundo passo para saber como estabelecer metas e objetivos de vida é sempre nutrir um pensamento positivo em torno do que espera alcançar. Sempre avalie de que modo seus objetivos e metas podem agregar a sua vida, seja ela pessoal ou profissional.

De que maneira um carro novo pode ser positivo na sua vida? Ou se pensa em mudar seus hábitos, de que forma isso afetará positivamente o seu dia a dia? Se o objetivo que você pensou vai trazer mais coisas negativas do que positivas, talvez seja melhor repensá-lo.

Suas metas sempre devem agregar coisas boas. Isso não quer dizer que elas não irão trazer desafios. Pelo contrário, provavelmente você terá que vencer muitas barreiras ao longo do caminho, mas o resultado final precisa compensar toda essa trajetória desafiadora.

3. Organize suas metas por áreas de atuação e aprenda como estabelecer metas e objetivos de vida

Um dos maiores erros na hora de estabelecer metas é achar que os objetivos em diferentes campos da vida podem ser traçados de forma conjunta. As pessoas normalmente fazem uma única listra que envolve desde objetivos financeiros, até de lazer.

Viajar, perder peso, comprar uma TV nova, começar a praticar exercícios físicos. Tudo é colocado em um único lugar.

Mas se você deseja estabelecer metas de forma eficaz e realmente concretizá-las, precisa organizar tudo por áreas de atuação. Assim, será mais fácil traças as ações necessários para efetivar cada objetivo.

Por isso, faça várias listas, conforme as áreas de atuação. Entre as sugestões que você pode colocar em prática estão:

  • Profissionais;
  • Saúde;
  • Financeiro;
  • Casa;
  • Lazer;
  • Educação;
  • Família.

Ao dividir suas metas com forme as áreas de atuação, ficará muito mais fácil criar um planejamento adequado para que elas sejam concretizadas.

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4. Como estabelecer metas e objetivos de vida: Não seja subjetivo

Não tem como estabelecer metas e objetivos de vida sem considerar o quesito objetividade. Traçar metas de forma subjetiva também é um erro extremamente comum que faz muita gente desistir no meio do caminho.

Quando você cria um objetivo amplo demais como “economizar dinheiro”, fica mais difícil saber as ações que vão te levar até ele. Por conta disso, é importante estabelecer metas claras e objetivas.

Ao invés de colocar na sua lista “economizar”, estabeleça um valor sólido que você deseja ter em conta no final do período. Ou até mesmo o valor que deseja cortar em despesas mensais.

5. Use a técnica SMART para traçar suas metas e objetivos

A técnica Smart é uma das melhores para quem deseja estabelecer objetivos e metas. Ela conseguirá deixar sua mente mais clara e irá facilitar a criação das suas listas.

Basicamente, ao traçar os seus objetivos, você precisa garantir que elas sejam:

  • Específicas: ou seja, que sejam claras e objetivas e não subjetivas e amplas;
  • Mensuráveis: Você precisa conseguir mensurar se o andamento da sua meta está avançando ou não;
  • Alcançáveis: A meta precisa ser alcançável e não irreal. Por isso, inclusive, que é importante clareza e objetividade;
  • Relevantes: é necessário saber qual será o impacto dessa meta concretizada em sua vida, ela não pode ser criada “à toa”;
  • Temporais: determine um prazo para o objetivo ser concluído.

Se suas metas conseguirem responder todas essas questões, você terá mais facilidade em concretizá-las.

6. Determine que ações e comportamentos precisam mudar

Além das metas, você também precisa colocar no papel tudo aquilo que é necessário mudar para que elas se tornem realidade. Muitas pessoas focam apenas em determinar os objetivos, e se esquecem que para eles serem concretizados, é necessário agir.

Por exemplo, se o seu objetivo é economizar R$ 500 por mês, que comportamentos precisam mudar para ele ser concretizado?

  • Gastar menos com aplicativos?
  • Reduzir as contas básicas como de conta e luz?
  • Deixar de pagar apenas o mínimo do cartão de crédito?

Elencar as ações que precisam ser feitas irá ajudar tanto na definição de metas, como na concretização.

7. Como estabelecer metas e objetivos de vida: Revise tudo semanalmente

Por fim, o último passo para estabelecer metas e objetivos de vida é revisar tudo semanalmente. As metas, assim como os seres humanos, vão mudar a todo momento.

Pode ser que uma meta que você tenha estabelecido no mês passado, não faça mais sentido. Mas é importante, revisar suas metas não é sinônimo de abandoná-las.

A revisão somente irá te ajudar a entender se alguma coisa precisa ser modificada ou não faz mais sentido. Vamos supor, por exemplo, que no começo do ano você tenha decidido que iria tirar o seu nome do Serasa.

Mas acontece que em agosto ela já havia se concretizado, pois você conseguiu economizar muito e quitou todas as suas dívidas. Não faz mais sentido você ter esse objetivo na sua lista.

Contudo, você pode mudar essa meta para “Melhorar o Seu Score”, que é um processo que também leva tempo”. Por conta disso, sempre revise tudo semanalmente.

Conclusão

Concretizar metas e objetivos exige muito foco e disciplina. Afinal de contas, são necessárias muitas mudanças e ações para alcançar os resultados.

Por isso não deixe de colocar essas dicas de como estabelecer metas e objetivos de vida   em prática. Você verá que a sua mentalidade e modo de agir irão mudar completamente o seu dia a dia.

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